如是我聞⑨

不安と恐怖は幻です。

もし、不安と恐怖を感じたならば、逃げないで、そのまま、たっぷり不安と恐怖を感じなさい。

もし、真剣に不安と恐怖に立ち向かったのならば、トンネルを抜けるように、その感情は消えてなくなるでしょう。

不安と恐怖は幻だからです。

時間が経てば、最初から不安も恐怖もなかったということは分かるでしょう。

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