健康への第一歩は、健全な食生活と言われています。
普段、どういうものを食べたらいいのか、今、巷間で言われている標語をここに書いておきます。
「孫はやさしい」
つまり、
ま＝豆
ご＝胡麻
わ＝ワカメ
や＝野菜
さ＝魚
しい＝シイタケ
これらの食品を毎日、摂取することです。
皆さんもぜひ心掛けてくださいね！そういえば、北海道はこれらの新鮮な食品に溢れていたなあ、と気づきました。
北海道の皆さん、お元気ですか？（当然ですよね）
ブログでメディアを主宰する操觚者（ジャーナリスト）高田謹之祐の公式サイトです。皆様の御投稿は歓迎ですが、編集権は主宰者側にあります。記事中の見解や価格は、書いた当時のものであって、現在は異にする場合もあります。禁無断転載。
Unknown
上に書き忘れました。その合間合間で、数日の絶食を繰り返していますが…。それなどは、どんなものなのでしょうか。
Unknown
この春、私は自分で栽培しているシイタケだけ食べて（シイタケだけです）暮らしている時期がありました。その後、ヤサイだけ（コメは食べない）の日々を何十日か送り、そして現在は多量のワカメとゴマ、そして少量のコメに自分で仕込んだミソを摂取して生きています。信じ難いほどの健康・健全な毎日です。この記事に書かれていることの真実性は、この身が証ししています。