月: 2024年1月

（※渓流斎ブログは新サーバーに移行する予定ですが、主宰者＝私のこと＝の技術的無能力によって消滅する可能性もあります。）

　正月早々、ノロウイルスに感染して寝込んだり、集合住宅の役員として難題を突きつけられたり、一難去って一難の状況が続き、ついに、この渓流斎ブログの存続問題にまで発展してしまいました。

　そのせいか、毎日、憂鬱と不安で、肩痛、腰痛、関節痛などが少しも収まりません。何処かのマッサージにでも行けば、一時的には治るでしょうが、また再発しそうです。

　そんな折、大変為になる面白い話を聴きました。またまた、ＮＨＫラジオの聴き逃しサービスで、「日曜カルチャー」漢方薬膳研究家の阪口珠未氏による「元気に美しく年を重ねる食養生」の話です。

　以下は「如是我聞」で、阪口先生の話をそのまま要約したわけではないことを最初にお断りしておきます。

　漢方の考え方に、人間の身体には「気」と「血」と「水」の三つの構成要素が通っており、これらが停滞したり、鬱血したりすると、病気になったり、不調になったりするといわれています。

　「気」はエネルギーであり、これが滞ると「気滞」と呼ばれます。ストレスや心配や不安で気滞になるようです。イライラしたり、うつ状態になります。病は気から、とよく言いますから、私も慢性になっている肩痛、腰痛も、気滞の影響の一つだと思っています。

　阪口先生は、気の流れを良くするには、香りの良い食材を摂ることを勧めていました。香りの良い食材とは、レモン、ゆず（の皮）、カボス、シークワーサー、グレープフルーツなどの柑橘類なんだそうです。他に、ふきのとうや赤紫蘇なんかも良いといいます。そして、ジャスミン茶やバジルやミントなどのハーブも気の流れに良い、というので、私はこの話を聞いて、早速、遠くの専門店に行ってジャスミン茶を買ってきましたよ。すっかりお酒も弱くなってしまったので、これからジャスミン茶でも飲みますか。。。

　「血」はここには栄養が流れており、これが滞ると「瘀血」（おけつ）と呼ぶそうです。私は初めて聞きました。瘀血になると、冷え症や倦怠感など身体のあらゆる器官や部所で不調や不振が起きます。私の肩痛、腰痛もそうかもしれません。瘀血にならないようにするには、阪口先生は、下半身を使う運動を勧めていました。ウオーキングなんか良いのでしょう。血液の流れを良くするには、ショウガやニンニクを摂ると良いようです。また、阪口先生は個人的に瘀血対策として、ハイビスカスとバラとサンザシ（林檎に似た果物）などを混合したお茶を飲んでいるそうです。

　この他、気滞や瘀血にならないために、サバ缶はお勧めですが、油が酸化したスナック菓子や乾物などを摂りすぎると良くないそうです。

　「水」は、人間の身体の５０～７５％を占めていますから、ご説明するまでもないでしょう。人間は水で出来ているといっても過言ではないので、水がなければ確実に死に至ります。水は肌などのうるおいにも関係しますので、老人になれば、うるおいもなくなり、身体に占める水量も減ります。

　いくら、気滞や瘀血や水量に気をつけていても、人間は「加齢」からは逃れられません。平均的に女性は閉経となる４９歳、男性は５６歳から加齢が始まるといいます。（まあ、その前から始まるヒトも多いことでしょう。）

　私のように、毎日、抑鬱や不安にさらされていては、老化は進行することでしょう。阪口先生は、何よりも我慢せず、ストレスを溜めないことをお勧めしていました。そう言われてもねえ。。。

　私は日本人の典型ですから、どうしても我慢してしまうんですよね。これからは、ジャスミン茶でも飲んで、なるべくリラックスしますかぁ。。。

　拙ブログ《渓流斎日乗》は、２００５年３月から始めましたから、もう２０年近くなります。その間、多くの読者の皆さまに支えられてここまでやって来られたと思います。感謝申し上げます。

　２０１７年９月から、高校の後輩でＩＴ会社社長の松長哲聖氏のお導きで独立して広告収入まで得ることができました。このまま順風満帆に行くかと思いましたら、その松長氏が一昨年、５３歳の若さで他界されてしまいました。技術面で彼におんぶにだっこの状態でしたので、今後存続できるかどうか不安を覚えてしまいました。

　広告収入を得ていますので、確定申告をしています。正直に書きますと、一昨年の広告収入は年間約４万２０００円で、松長氏を引き継いだ管理者の方が管理するサーバー代とドメイン代が計年間２万円で、差し引き、約２万２０００円の「収入」がありました。

　昨年はお蔭様で、アクセス数が急激に増え、「１００万回アクセス」まで突破しましたので、今年の確定申告は大いに期待したのですが、わずか約３０００円でした。あれっ？３万円の間違いではないのかな？と問い合わせをしたところ、ブログサイトの広告へのクリック数が減り、広告収入は約２万３０００円でした。これに、サーバー代、ドメイン代を差し引くと、手取り３０００円になるというわけです。

　このブログを書くために、書籍代やら映画など観劇費やら交通費やら「取材費」が相当かかっています。年収３０００円ではとてもやっていけません。

　と、思いましたら、今朝、ブログの管理者の方から初めて電話があり、今後、会社組織として再編成する関係で、ブログのサーバー代、ドメイン代を月１万円にしたい、との御提案がありました。年間１２万円ではとてもやっていけません。

　そこで、管理者の方からもう一つあった御提案は、「引っ越し」です。自分で新たにサーバーとドメインを契約し、グーグルの広告も新たに契約しなさい、といったものでした。レンタルサーバー代は月１０００円、ドメイン代は年間２０００円で済む会社もあるようです。

　いやはや、このブログを続けるにはそれしかありません。ただし、私自身は、技術面でズブの素人ですから、自分の力だけで「引っ越し」が出来るかどうかは、全く心もとないのです。

　うまくいかなければ廃業するしかないかなあ、と諦めています。まさに青天の霹靂で、どうなってしまうのか？　《渓流斎日乗》の存続の危機です。