一日健康法があるそうです。
ご伝授します。
一日一回
手を合わせてご先祖さまに感謝すること。（今、なに不自由なく生きていることを感謝してください）
一日十回
笑うこと。（これは分かる）
一日百回
深呼吸すること。（私は寝ている時、無呼吸状態になっていることがあるようです）
一日千個
文字を書くこと。（パソコンでは駄目なのでしょうか…）
一日一万歩
歩くこと。（最近、そんなに歩いていないので、気をつけまあす！）
ブログでメディアを主宰する操觚者（ジャーナリスト）高田謹之祐の公式サイトです。皆様の御投稿を歓迎してます。